Qu’est-ce que l’obésité morbide ?
L’obésité morbide est une prise de poids sévère et dangereuse dans la haute phase de l’échelle du poids, L’obésité qui est la phase mortelle de la prise de poids, se divise en 3 segments : l’obésité (le niveau 1) l’obésité sévère (le niveau 2) l’obésité morbide (le niveau 3) Quel que soit le niveau, l’obésité […]
Régime keto : mon avis et les alternatives
Le régime cétogène est un mode d’alimentation pauvre en glucides et riche en graisses, utilisé depuis les années 1920 pour traiter des maladies comme l’épilepsie et le diabète. Il est récemment devenu plus connu sous l’impulsion du mouvement céto, un mode de vie visant à atteindre la cétose, l’état métabolique naturel de l’organisme qui consiste […]
Combien de calories par jour pour perdre 10 kilos ?
Perdre du poids est un objectif commun à de nombreuses personnes. Si tu es arrivé.e sur ce blog, c’est que tu es concerné.e par la question de la perte de poids, et 10 kilos est déjà un bel objectif qui concerne en fait un grand nombre de personnes. Pour perdre du poids, il te faut […]
Stress et obésité : comprendre pour agir
Sais-tu que le stress peut conduire à l’obésité ? C’est un fait à ce jour scientifiquement prouvé. Dans cet article, nous allons explorer le lien entre le stress et l’obésité, et examiner certaines des façons de le combattre. Si tu lis cet article, c’est que le sujet t’interpelle : soit que tu es directement concerné.e […]
Comment commencer à perdre du poids ?
Lorsqu’on commence un régime, on a envie que ça aille vite, on met toute notre motivation car ça fait des mois qu’on y pense et on se dit : » c’est maintenant que je dois le faire, c’est maintenant que je dois avancer ». C’est l’erreur que l’on fait le plus souvent : on veut aller […]
Carpe Diem : vis l’instant présent !
La notion de Carpe Diem c’est vivre l’instant présent. Ne te gâche pas la vie avec des choses que tu ne vis pas ! Tu n’y es pas, tu ne sais ce qu’il va se passer dans un mois. Même ton corps te le dit ! Ca ne te servira pas, il peut se passer […]
Pourquoi il n’est pas bon de perdre plus de 800 grammes par semaine ?
Le corps n’est pas fait pour maigrir trop vite. C’est un cosmos intérieur, avec des codes, des façons de fonctionner, qui fait qu’une perte trop importante le met en état d’urgence, et donc le fait paniquer complètement. L’état émotionnel et physique est tellement important que dès que le corps le pourra, il reprendra le poids […]