PRÊT !
FEU !
PARTEZ !
RENOUE AVEC
TON CORPS
SOIS
STRATÉGIQUE
VIS
PLEINEMENT
PRÊT ! FEU ! PARTEZ !
RENOUE AVEC
TON CORPS
SOIS
STRATÉGIQUE
VIS
PLEINEMENT
PRÊT ! FEU ! PARTEZ !
RENOUE AVEC
TON CORPS
SOIS
STRATÉGIQUE
VIS
PLEINEMENT
Maigris avec plaisir
et stratégie
Si tu es comme la plupart des gens en obésité, tu as probablement essayé de perdre du poids à un moment donné de ta vie, et tu as probablement aussi échoué.
D’ailleurs, si tu arrives sur ce site, c’est que tu te poses la question qui te pèse depuis des années :
“Comment perdre du poids durablement?”
Pourquoi est-il si difficile de maigrir ?
La réponse pourrait te surprendre : ce n’est pas parce que tu manques de volonté ou de maîtrise de soi.
En fait, la véritable raison pour laquelle les régimes sont si difficiles à suivre et n’ont pas d’effet durable, est qu’ils ne répondent pas à tes besoins !
Si tu te prives de nourriture, tu cours à la catastrophe ! A plus ou moins long terme, tu repartiras dans les excès alimentaires et ton corps en profitera pour stocker ce qu’il peut par crainte que tu décides de nouveau de le contraindre.
Franchis les étapes
une à une !
Alors comment perdre du poids sans recourir à des régimes malsains ou à des plans d’alimentation restrictifs ? La clé est de se concentrer sur le plaisir et la stratégie, et non sur la privation.
C’est tout l’objet de ce site : t’apprendre à maigrir avec stratégie en gardant le plaisir de manger, sans te priver !
Grâce à mes conseils, tu vas pouvoir créer un programme qui s’adapte à ton style de vie, à tes besoins et à ta gourmandise.
Si tu vas trop vite, si tu te prives, tu seras rapidement découragé.e et épuisé.e.
Au lieu de cela, tu vas apprendre à mettre en place de petits changements faciles à maintenir dans le temps. En suivant ces conseils simples, tu atteindras tes objectifs de perte de poids en te sentant bien dans ton corps et dans ta tête.
Oublie les sacrifices, il est temps de prendre soin de toi !
Ecoute mon témoignage en tant qu'invitée de Olivier Delacroix
(Libre antenne sur Europe 1)
Retrouve-moi dans Maxi n°1893 :
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Pourquoi je peux t'aider :
Mon parcours...
30 ans d’obésité, 17 régimes,et 220 kilos perdus, voilà le résumé de ma vie d’avant !
Un jour, j’ai décidé de changer tout cela, et j’ai enfin pris ma vie en main.
Un long travail sur moi, la mise en place d’une stratégie gagnante, étape par étape.
En 2016, j’ai enfin atteint mon poids d’équilibre et depuis je me suis stabilisée à un poids “normal”.
Il est temps maintenant pour moi de partager mes connaissances pour t’aider à perdre du poids, toi aussi, et retrouver un corps en bonne santé.
Comment j'ai fait ?
Tu imagines bien que cela ne s’est pas fait du jour au lendemain !
De la réflexion, de la logique, des tests, des résultats qui sont devenus durables.
Rien de magique, on évite les gélules à avaler et les choses immondes à boires, on reste dans le plaisir et le bon sens.
Mon parcours...
30 ans d’obésité, 17 régimes,et 220 kilos perdus, voilà le résumé de ma vie d’avant !
Un jour, j’ai décidé de changer tout cela, et j’ai enfin pris ma vie en main.
Un long travail sur moi, la mise en place d’une stratégie gagnante, étape par étape.
En 2016, j’ai enfin atteint mon poids d’équilibre et depuis je me suis stabilisée à un poids “normal”.
Il est temps maintenant pour moi de partager mes connaissances pour t’aider à perdre du poids, toi aussi, et retrouver un corps en bonne santé.
Comment j'ai fait ?
Tu imagines bien que cela ne s’est pas fait du jour au lendemain !
De la réflexion, de la logique, des tests, des résultats qui sont devenus durables.
Rien de magique, pas de gélule à avaler, pas de truc bizarre à boire, rien que du bon sens que l’on a souvent perdu.
Informe-toi via mon blog :
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As-tu une question à me poser ?
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